Therabody PowerDot znižuje bolesť spojenú s menštruačnými kŕčmi, zistila nová štúdia
Autor : Bailey McLagan, MS, CSCS, hlavný výskumník štúdie: University of Southern California
Zrecenzované vedci spoločnosti Therabody: Tim Roberts, MSc; Rachelle Reed, PhD, MS, ACSM-EP; Kyle Silvey, PhD, CSCS; Michelle Darian, MS, MPH, RD, LDN
Menštruačné kŕče môžu výrazne ovplyvniť celkové zdravie – od kvality života až po produktivitu. Mnohí sa spoliehajú na voľnopredajné lieky proti bolesti, ktoré však môžu mať nepriaznivé vedľajšie účinky.
Nová štúdia prináša nádej tým, ktorí hľadajú alternatívne riešenie. Therabody PowerDot ® , zariadenie využívajúce transkutánnu elektrickú nervovú stimuláciu (TENS), preukázal účinnosť pri zmiernení menštruačnej bolesti a zníženie potreby užívať NSAID (nesteroidné protizápalové lieky).
Čítajte ďalej a dozviete sa, ako menštruačné kŕče narúšajú celkové zdravie, aké vedľajšie účinky môžu mať bežne používané voľnopredajné lieky a ako môže PowerDot priniesť úľavu od bolesti.
Menštruačné kŕče ovplyvňujú zdravie celého tela
Tí, ktorí menštruujú, pravdepodobne zažili určité kŕče – od mierne obťažujúcich až po vysoko obmedzujúce. Miera, do akej môžu kŕče narušiť každodennú rutinu, býva podceňovaná, napriek tomu ovplyvňuje mnoho aspektov života. Tu sú niektoré spôsoby, ako môžu byť kŕče rušivé:
- Presenteeizmus: Fyzická prítomnosť v práci alebo v škole pri súčasnej zníženej výkonnosti. Viac ako 80 % menštruujúcich osôb uvádza, že tento jav zažili aspoň raz. [ 1 ]
- Nekvalitný spánok: Kŕče môžu narušiť spánok, a zároveň zlý spánok môže zhoršiť ich intenzitu . [ 2 , 3 ]
- Znížená kvalita života: Bolesť ovplyvňuje psychiku, náladu, spoločenský život aj vzťahy. Štúdie ukazujú, že stredné až silné kŕče môžu zhoršiť kvalitu života niekoľko dní v každom cykle. [ 4 ]
- Znížená fyzická aktivita: Bolesť môže viesť k vyhýbaniu sa pohybu. [ 5 ]
Kŕče ovplyvňujú fyzické aj psychické zdravie, preto je dôležité hľadať účinnú a bezpečnú liečbu.
Vedľajšie účinky NSAID
NSAID (napr. ibuprofén) sa často používajú proti bolesti vrátane menštruačných kŕčov. Fungujú blokovaním tvorby prostaglandínov – zápalových látok zodpovedných za bolesť. Napriek tomu môžu mať vedľajšie účinky: podráždenie tráviaceho traktu, závraty, poruchy zrážanlivosti krvi a i. [ 6 ]
Navyše u niektorých ľudí NSAID nezaberajú. [ 7 ]
Ako TENS zmierňuje bolesť
TENS (transkutánna elektrická nervová stimulácia) využíva jemné elektrické impulzy, ktoré blokujú prenos bolestivých signálov do mozgu. [ 8 ] TENS ovplyvňuje senzitívne nervy a znižuje tak intenzitu vnímanej bolesti. Vedľajšie účinky sú minimálne a vymiznú po vypnutí zariadenia.
Ako prebiehala štúdia?
Štúdiu vykonala University of Southern California v spolupráci s Therabody. Zúčastnilo sa jej 34 žien vo veku 18 – 35 rokov, ktoré:
- mali menštruáciu a neboli na hormonálnu antikoncepciu minimálne 6 mesiacov,
- trpeli strednými až silnými kŕčmi bez gynekologickej diagnózy (napr. PCOS, endometrióza).
Štúdia trvala 3 cykly a každá účastníčka dostala náhodne jeden z režimov: PowerDot Uno, PowerDot Duo alebo iba NSAID.
Počas menštruácie mali ženy používať pridelený režim. V aplikácii PowerDot zvolili nastavenie „Period Pain Relief“ a každý deň zaznamenávali počet a dĺžku použitia, úroveň bolesti pred/po a prípadné použitie NSAID.
Ak PowerDot nezabral alebo nebol dostupný, mohli použiť NSAID (ale v ten deň už nie PowerDot).
PowerDot fungoval
Štúdia potvrdila, že PowerDot významne znižuje bolesť a potrebu NSAID. Všetky účastníčky hlásili subjektívne vnímanú úľavu.
Zníženie bolesti
Bez ohľadu na to, či išlo o Uno alebo Duo, PowerDot znížil bolesť na klinicky významnú úroveň.
Zníženie spotreby NSAID
Účastníčky počas režimu PowerDot užívali menej NSAID ako v skupine kontrolnej. TENS teda nielen pomáha s bolesťou, ale znižuje aj nutnosť farmakologickej liečby.
Účinnosť aj v reálnom prostredí
Na rozdiel od laboratórnych štúdií prebiehala táto štúdia v reálnom prostredí – účastníčky mohli PowerDot používať podľa potreby a prispôsobiť dĺžku aj frekvenciu aplikácie. Vďaka tomu sú výsledky prenositeľné do bežného života.
*Tento článok má iba informatívny charakter a nenahrádza lekárske odporúčania, diagnostiku ani liečbu.
Zhrnutie
Štúdia PowerDot preukázala, že zariadenie:
- výrazne znižuje intenzitu bolesti pri menštruácii,
- výrazne znižuje spotrebu NSAID,
- je účinné v bežnom každodennom prostredí.
